2007/07/08


ドキドキのとある水曜日、6時に起きた私は、弁当箱をならべて、
ご飯が炊けるのを待っていました。
おかずは、レパートリーが少ないので、7日前からレシピ検索。
冷凍しても大丈夫なもの、10分でできるもの、などを探しまくり
決定！

★メニュー紹介★
・俵型おにぎり：梅干、鮭のふりかけ　を海苔で巻いた
・鶏むね肉のから揚げ（にんにく醤油味）
・スペイン風オムレツ（じゃがいも、ベーコン、玉葱入り）
・ピーマンのあっさり煮
・きゅうりの漬物
・デザート：バナナケーキ

お気に召していただけるか不安でしたが、「よくやった！」と
誉めていただき、一安心。。。帰宅後は爆睡したのでした。

男子後輩の一言。「4人の弁当対決、結局　ダレが勝ったんスか？」
私　「勝ち負けじゃないよー、練習、練習。
　　　だって自分のが一番美味しいとはいえないじゃーん(^o^)丿」

次の弁当の会は、秋に開催される予定。変わり巻き寿司に挑戦します。

2007/05/17

ランチをともにしている４名のあいだで、今週からいよいよ、
【持ち回り「週に1度、4人分のお弁当をつくろう！」の会】がスタートした。

この会の目的は、４名ちゅう３名の独身たちの料理スキルを上げること。
栄えある第1回は、言い出しっぺ、ベテラン主婦のお姉さまでした。
☆メニュー紹介☆
　・鶏ももの照り焼き＋玉子ソボロ＆海苔ごはん
　・ささがきゴボウきんぴら
　・オクラ胡麻和え
　・プチトマト
　・浅漬け
　・デザート：パンプディング。
しかも、使い捨てプラスチック容器に一人分ずつ詰めて持ってきてくれた(^o^)丿

お話をきいたら、、、さすが！！どうすれば短時間で仕上げられるかをご存知♪

１）パンプディングは前の日に作り、冷蔵。かんたんよー！（お得意らしい。）

２）浅漬けも、野菜の塩もみ&昆布を細〜く切ってダシの代わりに。
　昆布も食べられるようにしてあるんだーー。

３）弁当箱にご飯を敷いて、鶏照り焼きとソボロを乗せて、色合いもキレイ☆。
　　実は、敷き詰めたほうが「おにぎり」よりも時間短縮になるのねえ！

妹たち、ただただ感心・・・。外食するのと違って、大変健康的な一日になった。
にしても、4人分。。。さすがに重かったそうです。

わたしの順番は再来週かな。。時間が経ってもおいしいおかずは？（泣）
料理が得意とはいえない私は、冷凍食品オンパレードにならないように（！）
おかずの本を読み返して、ドキドキの練習を繰り返すのでした☆

（魚を焼いただけ、とか、ウインナーを炒めただけ、な〜んてことだと、
厳しい非難とツッコミが飛ぶに違いない。。。）　

でも、お蔭様で、自炊率アップ！です。
自炊すると美味しいので、沢山食べ過ぎないようにコントロールしなきゃねえ
・・・　ふう〜(^^ゞ　　・・・

2007/04/05

はじめて見る方のために。仙台校で、日曜のカルチャーを担当しています。
４月８日が第一回目のクラスです。カラダをほぐしつつ、のびのび、元気に踊りましょう！独特のリズムと基本の動きをつかむまでを第一ステップとして一緒に頑張りましょうね。

さてさて、大変長いこと更新していませんで、、、失礼しています。
（もう誰も読まなくなっていたりして？？）

というのも、4月1日大住さんのライブを見たら書こう！と思っていたので。出演なさった皆様は、みーんな大先輩。おおむね母と同じお年頃の方たち。
「私、こういう人なんです！」っていう感じで、強さ、深さ、温かさ、重さ、を濃密に感じるステージでした。
ナミダを浮かべ、微笑みつつ、思わず身を乗り出してしまったステージはほんとに久しぶりで、ずーっとあの場所に居たかったぐらいです。ココロで感じていないことは、踊りには絶対に表現不可能なんですねー。
何よりも、　「あなた、自分の人生を丁寧に、一生懸命生きてる？」という投げかけをもらった気がします。
なんだかオシリをたたかれたような気持ちになりました。

　ようやく、こちら仙台でも桜が咲き始めました。春は新しいことをする決心を
　しやすい季節。
　私はまず、「沢山歩いて、、しなやかにラ・ビダ・ブレベを踊る」を目標とします。
　

2006/12/24

発表会の写真、届きました。
今回届いたのは、顔のアップが多いほうの写真。(^O^)
（見本でみたときは、小さいサイズだったので、受け取ってビックリ。）
「アップならでは」の、自分でも見たことのない表情をとらえてくれて
いたのもあって、とっても新鮮で、うれしかったです。

・・・体の分析・・・
徐々にですが、踊ってるときの指先の状態は、改善傾向に。
ただ、上体の表情が足りないとか、前に出ていないほうの腕が
休んでるとか、首がスッと伸びていない、、がヤバイかも。
（体が重い／腕足が太いことについては、議論から外します。(^^ゞ）

・・・顔の分析・・・
シットリいきたいなー、というときは表情が硬くなってる。その逆に
アレグリアス系の曲で、勢いのある楽しいときは、目や口などが開いた
「酔った顔」になっています。良いスマイルは、なかなか撮ってもらえない。

みなさんもそれぞれに考えるところがあったと思いますが、次回の課題に
しましょうね！！
年末年始の休みには、踊り写真の歴史をちゃんとしたアルバムに貼りま〜す。

------おまけ------
あ〜〜〜〜、スマイルで思い出した。
その昔、、女優：○野陽子がアイドル時代に「ステキな笑顔の作り方」を
テレビで解説していましたので、ご参考に！！これで静止写真はバッチリです。
（ちょっと古いか・・・）

１）口をヨコに伸ばす（口角を上に上げるってやつ）
２）上下の前歯で舌をちょっと噛むような感じ（英語ｔｈの発音みたいに）
３）その状態で、口を少し開け、白い歯をみせる。♪これで、できあがり♪　

※注意：真剣な目だと怖いので、目も笑ってください。

最後に、２００６年は皆様お世話になりました。来年もよろしくお願いします〜
(^O^)

2006/07/24

７月に入ってから，２日ぐらいしか太陽をみていない。。。
ここ最近は２１度〜２４度の間。風邪をひいてる人もいます。
仙台の梅雨はマジ寒いのだ。

何よりストレスなのは，お洗濯！！！！！
たいしてキレイでないお部屋なのに，洗濯物がお化けのように
並んでしまう。乾かない・・・室内の湿度も８０％！！
マヤ先生みたいにサっとアイロンを掛ける技術も，気持ちもないし〜。

そーだ！☆---　　新兵器を思い切って導入しよう。

そうです。ようやく洗濯乾燥機を購入することに。
２日間かけて，市内の電気やさんを下見／価格チェックし，
一番安値のところでゲットしました。

そして先週届きましたー。設置が終わって電気屋さんが
帰ったとたんに，早速，第１回おせんたく。

ひゃっほー☆なあんてステキなんでしょう。
３時間後には仕上がる，という表示が。。。
旧式の乾燥機みたいに「静電気」も起きず，からまず，ふんわり
仕上げることが出来るの。

ただし乾燥運転をするごとに，糸くずフィルターを掃除する・・・
NO,NO,苦になりません♪　苦になるのは電気代ぐらいかな(^^ゞ

梅雨が明けたら，電気代を気にして天日干しに戻そうっと。

2006/07/05
たいして好きじゃない人にはわからないかもしれませんが，，，

７／３の21時すぎに突然，テレビ画面上部にテロップが。

「サッカー日本代表，中田英寿選手『現役引退』を表明」

えーーーーーーーーー？？うそでしょー？？
代表引退なら解るけど，現役も引退なのかよー？？。

でも，彼が書いたメール全文を読んでナミダがあふれてきました。
すーんごく頑張ったのですよ，ここまで。
伝えたいことは，言葉はもちろん，「プレー」で表現するんです。
ワールドカップに照準を合わせて調整できたのは，彼だけです。
力尽きるまで走ったのも彼だけです。
あれほどのプロフェッショナルな選手が日本にいたでしょうか？

ナカタヒデトシ！　あっぱれです。
今まで夢を見させてくれて本当にありがとう！！！！！
そして，今後の活躍を楽しみにしています。

さて，
私たちは，伝えたいことを踊りで表現できるでしょうか？！(T_T)

2006/06/03

発表会については，大変お疲れ様でしたあ〜！　みんなそれぞれの
楽しい経験，苦い思いもあったことでしょうが，次へのステップだと
思って，また努力していきましょうね♪

さて，，，発表会のご褒美に，ナットクできる美味しさの料理とお酒を
口にしようと，（給料日を待って）お馴染みのイタリア料理店へ！！！
そこは基本的に仲良しさんしか連れて行かない，大好きなお店。
（いまや有名店です・・・(^^ゞ）
体にやさしい味付けの，ヘルシーなイタリアンであることも好きな理由の
ひとつ・・・だけど，，オーナーや奥様との会話が楽しみなんです。
（はじめての海外旅行にイタリアを選んだのも，お店の影響かな？）
そしてそして，自主ライブをやって，踊らせてもらったのもこのお店です。
・・・(^^ゞきゃあ。

イタリア人も認める美味しさのこのお店，伝統的なのですが，
でも，去年の暮れから，「ｂｌｏｇ」を始められたのです。
「へええ！！こういうこともするのねー！」と実はびっくりしました。
若いパスタ・シェフの楽しい料理日記が読めるんです。ヤギのミルクを
取り寄せてチーズを作ったり，ラザーニャを工夫したりと，毎日食べに
いっても飽きないくらいの，多彩なお料理を研究されています。

ずーっと変わらないホワっとした雰囲気のお店であってほしいのも
確かですが，その時々の雰囲気やエッセンスを加えた，創造性豊かな
料理を提供しつづけて欲しいと思いました。

2006/04/07

衣装、みなさんにも届きましたよねー(^o^)丿
やっぱりスペイン製生地だと、発色や柄の入れ方が断然ちがいますね。

個人的にはとっても気に入っています。トルコブルーっていうの？青で鮮やかなの。
日焼けサロンでちょっと焼いたほうがさらに似合うかなー？などとテンション上がりまくりました。。

また。。。
届いた衣装の色を見て、アクセサリを物色したのは私だけではないでしょう♪
「×円ショップ」に走り、バラだけじゃなくて、カーネーションやかすみ草なんかを組み合わせて、自分だけのフローレスを作るのもいいんじゃないっすか〜？！
↑うきうき↑
今まで持っていなかった色のお花を３種ゲット、ちょっと作ってみました。

でもねー！
私みたいに、「水色の衣装＋赤い花＋キラキラバレッタ」　なーんて計画すると・・
・
濃すぎるからヤメて！と却下される場合があります（泣）。
群舞で出るときには、『全体（全員）のバランス』ってのがあるから。

計画している飾り物は、全員居る所でつけて、バランスをみてもらおうね(^o^)丿


＊きをつけよう＊

あたらしい靴（初めてのヒモ靴）を喜び勇んで「通常のレッスン」で履いていたら、
『痛い！タコンが打てねえ〜(>_<)』両方のかかとの内側が
【ペロッ】とむけてしまった↓
靴ずれです。
麻耶先生曰く、履く前に、固まっている「のり」をほぐしてやわらかくしておかないと、あちこち怪我しやすいということです。気をつけてください。

2006/03/16

はてさて、大イベント「発表会」が近づいてきました。
静岡ではメイク講習会があるみたいですね(^o^)丿

ラインの強さや、色を乗せる「加減」がまったく違うものね(〜_〜メ)
ちなみにホームページの私の写真は、至近距離で見られる用のメイクです。
「つけまつげ」もしていません。こんなんじゃ薄いでっせ！

・・・おっと、これから先は講習会で習ってください。

★

私の場合、、、衣装が楽しみでございます。普段のうす汚い！
練習着ではなく、フリルがついた可愛い・ステキな衣装を着られる〜
(^o^)丿でもって、髪のかざりはどうしよう！花は何色？？なーんて
考えることがとっても楽しいですよね。

でも、その前に！

衣装が手に入ったら、着て何度も踊ってみないと〜。初めて着て
踊るとなぜか、なぜか、『重い！！』と感じるものです。
ペチコートをはく場合もあるし。生地も練習用よりシッカリしてる
でしょう！
初心者のころは（１回ブエルタするだけでも）「よいしょ！！」って
感じでした。(^_^;)　体重の軽いかたは、スカートに振り回される
こともあるかもしれませんよ〜(^_^;)

衣装つけて、舞台メイクして、モーニョを作って踊ってみて、
練習のときと同じような動きができることが、舞台で緊張しない
ポイントのひとつかと思います。さ、筋肉つけましょう(^o^)丿

　

2006/02/17

日本時間の今朝，メダリストが決まった男子フィギュアスケート。
ちょっとしか見られませんでしたが，生放送で楽しみました。
日本の高橋大輔選手，惜しかったです。

出だしの硬さがでて，最初の４回転ジャンプで転んでしまいました。
でも，得意のステップや独特の存在感で，最後まで粘りの演技を
披露してくれました。
本人は不本意かもしれないけど，気持ちはよく伝わったよ♪
来週は，女子フィギュアスケート。仙台出身の荒川静香ちゃん，
がんばってねー☆彡
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スケートだけじゃなく，モーグルの上村愛子ちゃんとか，選手の
みなさんは，同じことを「何万回（何百万回？）」も練習してあの場に
立ってるんだよねー！！ということを思いました。

「ちょっと踊っただけで，ヒーヒー言ってるんじゃ，発表会やライブでは
上手くいかないんだ。」って。私たちも何万回とはいかなくとも，自分が
納得するだけ練習して，舞台に立ちたいものです。

さ，発表会まで，何回練習したか数えてみるー？？なんちゃって。。。(^^ゞ